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Kursplan


                                      

                                                 Kursplan   2020

 

 

 

Update 09.07.2020

 

Es geht im September wieder weiter unter Einhaltung der gültigen Hygienemaßnahmen.

 

 

 

 

 

Hygienekonzept

 

 

  Komme bitte direkt in Sportkleidung.

 

  Zum Händewaschen gehe bitte einzeln in das Gäste-WC, es liegen Einmalhandtücher bereit.

 

  Gehe bitte einzeln in die Garderobe und ziehe dort deine Schuhe aus.

 

  Bringe ein großes Handtuch mit, um auf die vorhandene Matte zu legen.

    (die Matten werden nach jedem Kurs gereinigt und desinfiziert)

 

  Bitte halte den Mindestabstand von 1,5 Meter beim Kommen und Gehen ein.

 

  Gehe bitte sofort in den Entspannungsraum auf deine Matte.

 

  Bringe bitte auch ein eigenes Getränk mit.

 

 Der Raum wird gut gelüftet und es bleibt während des Kurses, wenn es die Witterung erlaubt, das Fenster etwas   geöffnet. 

 

  Bitte verlasse zügig und einzeln nach der Entspannungsstunde den Entspannungsraum.

 

  Bleibe bei Erkältungssymptomen bitte zuhause.

 

  Nach jedem Kurs werden die Matten, Stühle, Türklingen, etc. gründlich gereinigt und der Raum wird gut gelüftet.

 

 

Vielen Dank für deine Mithilfe

 

Martina Schneider

 

 

 

 

Anmeldung erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Die Kurse finden ab 3 Teilnehmern bis höchstens 6 Teilnehmern statt.

Ihre Anfragen oder Anmeldungen über das Kontaktformular beantworte ich immer so schnell als möglich. Bitte schauen Sie dann auch in Ihrem Spam-Ordner nach.

 

 

 

 

 

 Wochentag    

 Uhrzeit

 

Beginn

Qi Gong & Klang

Kursbeschreibung hier

Dienstag

19.00 – 20.00 Uhr

 6 Termine

60 €

22.09. – 27.10.20

Entspannungs-Mix

Kursbeschreibung hier

 

 

 

 

Wirbelsäulen Qi Gong -Beginner-

Kursbeschreibung hier

 

 

 

 

Autogenes Training

Kursbeschreibung hier

Donnerstag

19.00 - 20.00 Uhr

 4 Termine

40 €

 

01.10.- 22.10.20

Progressive Muskelentspannung

Kursbeschreibung hier

 

 

 

 

Wohlfühlklangabend

Kursbeschreibung hier

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anmeldungen bitte über das Kontakt-Formular

Die Kurse finden in meinem Entspannungsraum in Forst statt.

 

 

 

 

        Für alle, die den Sommer zu Hause genießen möchten.

 

Im August ist in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Bruchsal folgender Kurs geplant:

 

 

 

Qigong & Wald 

 

 

 

Donnerstag, 9.00 – 10.30 Uhr

 

Treffpunkt: 76694 Forst, Grillhütte, beim Waldspielplatz Kronauer Allee

 

 

4 Termine:  Beginn:  Donnerstag, 13. August 2020,

 

                                     20.08.20, 27.08.20, 03.09.20

 

 

Wir starten mit sanften und leichten Bewegungen und Atemübungen aus dem Qigong bei frischer Waldluft in den Tag. Durch achtsames Gehen auf dem Waldboden sensibilisieren wir all unsere Sinne und erleben gemeinsam die Natur.

 

Die Kursstunden finden bei jedem Wetter statt.

 

Was Sie benötigen: Bequeme und der Witterung entsprechende Kleidung, gute Turnschuhe oder Walkingschuhe. Bitte bringen Sie auch ein Getränk mit.

 

 

Anmeldung nach Veröffentlichung des VHS-Herbstprogrammes ab 8. Juli 2020, dann bitte direkt

über VHS Bruchsal.

 

 

 

 

 

Autogenes Training , Progressive Muskelentspannung, Klangentspannung und weitere Kurse auf Anfrage,

siehe "mein Kursangebot"

 

 

Anmeldungen und Anfragen sind  über das Kontakt-Formular, über e-Mail oder telefonisch möglich.

 

 

 

 

Kurse bei der Volkshochschule Bruchsal

 

 Im Frühjahr 2020 sind folgende Kurse bei der VHS Forst geplant:

 

Qi Gong & Klang-Workshop                              Samstag, 11. Januar 2020,  1 Nachmittag              14.00 - 17.00 Uhr

 

Ein Nachmittag für Dich

Entspannungs-Workshop                                  Samstag, 15. Februar 2020, 1 Nachmittag            14.00 - 17.00 Uhr

 

Die Anmeldungen bitte direkt über die VHS Bruchsal

 

 

 

im Herbst 2019 sind folgende Kurse bei der VHS Bruchsal und Forst geplant:

Die Anmeldungen bitte direkt über die VHS Bruchsal

 

Qi Gong für die Wirbelsäule - Anfänger -      ab Dienstag, 17.09.2019, 10 Vormittage:                 10.30 - 12.00 Uhr

                                                                                Bürgerzentrum Bruchsal

 

Qi Gong für die Wirbelsäule - Anfänger -       ab Donnerstag, 26.09.2019, 10 Vormittage:            09.30 - 11.00 Uhr

                                                                                 Jägerhaus Forst, Rotheimersaal

 

Ein Nachmittag für Dich 

Entspannungs-Workshop                                Samstag, 19. Oktober 2019, 1 Nachmittag                14.00 - 17.00 Uhr

                                                                               Jägerhaus Forst, Rotheimersaal

 

Qi Gong & Klang - Workshop                           Samstag, 23. November 2019, 1 Nachmittag           14.00 - 17.00 Uhr

                                                                                Jägerhaus Forst, Rotheimersaal