Kursplan 2020
Update 09.07.2020
Es geht im September wieder weiter unter Einhaltung der gültigen Hygienemaßnahmen.
Hygienekonzept
Komme bitte direkt in Sportkleidung.
Zum Händewaschen gehe bitte einzeln in das Gäste-WC, es liegen Einmalhandtücher bereit.
Gehe bitte einzeln in die Garderobe und ziehe dort deine Schuhe aus.
Bringe ein großes Handtuch mit, um auf die vorhandene Matte zu legen.
(die Matten werden nach jedem Kurs gereinigt und desinfiziert)
Bitte halte den Mindestabstand von 1,5 Meter beim Kommen und Gehen ein.
Gehe bitte sofort in den Entspannungsraum auf deine Matte.
Bringe bitte auch ein eigenes Getränk mit.
Der Raum wird gut gelüftet und es bleibt während des Kurses, wenn es die Witterung erlaubt, das Fenster etwas geöffnet.
Bitte verlasse zügig und einzeln nach der Entspannungsstunde den Entspannungsraum.
Bleibe bei Erkältungssymptomen bitte zuhause.
Nach jedem Kurs werden die Matten, Stühle, Türklingen, etc. gründlich gereinigt und der Raum wird gut gelüftet.
Vielen Dank für deine Mithilfe
Martina Schneider
Anmeldung erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Die Kurse finden ab 3 Teilnehmern bis höchstens 6 Teilnehmern statt.
Ihre Anfragen oder Anmeldungen über das Kontaktformular beantworte ich immer so schnell als möglich. Bitte schauen Sie dann auch in Ihrem Spam-Ordner nach.
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Wochentag |
Uhrzeit |
Beginn |
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Qi Gong & Klang Kursbeschreibung hier |
Dienstag |
19.00 – 20.00 Uhr |
6 Termine 60 € |
22.09. – 27.10.20 |
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Entspannungs-Mix Kursbeschreibung hier |
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Wirbelsäulen Qi Gong -Beginner- Kursbeschreibung hier |
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Autogenes Training Kursbeschreibung hier |
Donnerstag |
19.00 - 20.00 Uhr |
4 Termine 40 €
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01.10.- 22.10.20 |
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Progressive Muskelentspannung Kursbeschreibung hier |
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Wohlfühlklangabend Kursbeschreibung hier |
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Anmeldungen bitte über das Kontakt-Formular
Die Kurse finden in meinem Entspannungsraum in Forst statt.
Für alle, die den Sommer zu Hause genießen möchten.
Im August ist in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Bruchsal folgender Kurs geplant:
Qigong & Wald
Donnerstag, 9.00 – 10.30 Uhr
Treffpunkt: 76694 Forst, Grillhütte, beim Waldspielplatz Kronauer Allee
4 Termine: Beginn: Donnerstag, 13. August 2020,
20.08.20, 27.08.20, 03.09.20
Wir starten mit sanften und leichten Bewegungen und Atemübungen aus dem Qigong bei frischer Waldluft in den Tag. Durch achtsames Gehen auf dem Waldboden sensibilisieren wir all unsere Sinne und erleben gemeinsam die Natur.
Die Kursstunden finden bei jedem Wetter statt.
Was Sie benötigen: Bequeme und der Witterung entsprechende Kleidung, gute Turnschuhe oder Walkingschuhe. Bitte bringen Sie auch ein Getränk mit.
Anmeldung nach Veröffentlichung des VHS-Herbstprogrammes ab 8. Juli 2020, dann bitte direkt
über VHS Bruchsal.
Autogenes Training , Progressive Muskelentspannung, Klangentspannung und weitere Kurse auf Anfrage,
siehe "mein Kursangebot"
Anmeldungen und Anfragen sind über das Kontakt-Formular, über e-Mail oder telefonisch möglich.
Kurse bei der Volkshochschule Bruchsal
Im Frühjahr 2020 sind folgende Kurse bei der VHS Forst geplant:
Qi Gong & Klang-Workshop Samstag, 11. Januar 2020, 1 Nachmittag 14.00 - 17.00 Uhr
Ein Nachmittag für Dich
Entspannungs-Workshop Samstag, 15. Februar 2020, 1 Nachmittag 14.00 - 17.00 Uhr
Die Anmeldungen bitte direkt über die VHS Bruchsal
im Herbst 2019 sind folgende Kurse bei der VHS Bruchsal und Forst geplant:
Die Anmeldungen bitte direkt über die VHS Bruchsal
Qi Gong für die Wirbelsäule - Anfänger - ab Dienstag, 17.09.2019, 10 Vormittage: 10.30 - 12.00 Uhr
Bürgerzentrum Bruchsal
Qi Gong für die Wirbelsäule - Anfänger - ab Donnerstag, 26.09.2019, 10 Vormittage: 09.30 - 11.00 Uhr
Jägerhaus Forst, Rotheimersaal
Ein Nachmittag für Dich
Entspannungs-Workshop Samstag, 19. Oktober 2019, 1 Nachmittag 14.00 - 17.00 Uhr
Jägerhaus Forst, Rotheimersaal
Qi Gong & Klang - Workshop Samstag, 23. November 2019, 1 Nachmittag 14.00 - 17.00 Uhr
Jägerhaus Forst, Rotheimersaal